terça-feira, 13 de março de 2012
"Arroz saudável à minha moda"
Nós que temos filhos e as vezes é muito difícil fazer com que os pequenos comam legumes,esse arroz e uma boa dica,espero que curtam...
Ingredientes:
*2 xìc(chá) de arroz
*sal a gosto
*1/2 xìc(chá)de beterraba cozida ralada
*1/2 xic(chá)de abobrinha ralada
*1/2 xic(chá)de cenoura ralada
*1/2 xic(chá)de ervilha
*salsa e cebolinha bem picadinha
*cebola bem picadinha
*xic(chá)de água
Modo de preparo
Coloque no fogo sua panela de arroz,um fio de óleo,coloque a cebola,o alho.Deixe esquentar no azeite.Acrescente o arroz,o sal e todos os ingrediente,mexa um pouco ate o arroz pegar todos os ingredientes.Coloque a água e deixe cozinhar.
Fazendo o arroz normalmente.
Bom Apetite!!
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